สุขภาพ — 17 August 2015
อย่าดูถูก! โรคความดันโลหิต ยับยั้งได้ด้วยสมุนไพรไทยเหล่านี้!

ในบ้านเรามีสมุนไพรหลายชนิด โดยเฉพาะพืชผักและเครื่องเทศต่างๆ ที่อยู่ในครัวโดยมากแล้วจะเป็นสมุนไพรทีมีสรรพคุณในการรักษาโรคด้วยกันทั้งนั้น โดยเฉพาะโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งปกติถ้าเราเกิดมีอาการของโรคขึ้นมาจะทำให้รู้สึกเวียนศีรษะและหน้ามืดในบางครั้ง และโรคนี้ยังพบได้ง่ายในผู้สูงอายุแต่เด็กๆ ก็มีโอกาสเป็นได้เช่นเดียวกัน และนอกเหนือจากการรับประทานยาตามแพทย์สั่งแล้ว การเลือกรับประทานสมุนไพรบางชนิดก็มีส่วนในการควบคุมโรคได้ด้วยเช่นกัน ยกตัวอย่างเช่น

2.สมุนไพรไทยช่วยควบคุมอาการของโรคความดันโลหิตสูงได้2

  1. กระเทียม ผลการวิจัยล่าสุดระบุว่าสารสกัดจากกระเทียมสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ แต่ต้องทานเป็นกระเทียมแก่และแบบสดๆ เพราะถ้านำไปปรุงเป็นอาหารแล้วคุณค่าทางอาหารจะลดน้อยลงไป
  1. ใบกะเพรา เป็นพืชอีกชนิดหนึ่งที่เมื่อนำมาทำกับข้าวจะชวนให้กับข้าวจานนั้นน่ารับประทาน แต่นอกเหนือจากช่วยปรุงรสชาติของอาหารให้อร่อยแล้ว ใบกะเพรายังมีประโยชน์ในการช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ด้วยเช่นกัน สำหรับวิธีการรับประทานคุณสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสดๆ หรือนำไปปรุงเป็นอาหาร

2.สมุนไพรไทยช่วยควบคุมอาการของโรคความดันโลหิตสูงได้1

  1. ตะไคร้ มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะและขับลม กลิ่นน้ำมันหอมละเหยที่อยู่ในตะไคร้ยังมีสรรพคุณในการช่วยลดอาการเครียดได้อีกด้วย
  1. อบเชย เป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมมีสรรพคุณในการควบคุมโรคได้หลายชนิด รวมไปถึงความดันโลหิตสูง

cinnamon

สมุนไพรไทยนอกจากจะช่วยควบคุมอาการของโรคความดันโลหิตสูงได้แล้ว ยังมีประโยชน์อีกหลายอย่างต่อสุขภาพของเรา ดังนั้นถ้าเป็นไปได้ควรเลือกรับประทานแบบสดๆ กันบ้างเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน

ขอบคุณข้อมูลจาก    http://www.thaihealth.or.th/

บทความที่เกี่ยวข้อง

Share

About Author

error: Content is protected !!