เพิ่งรู้! ชาร์ตแบตโทรศัพท์ตอนนอน ทำให้การเผาผลาญน้ำหนักลดลง

มีการค้นพบถึงสาเหตุของความอ้วนไม่รู้ตัว หลังจากที่นักวิทยาศาสตร์ชาวสเปน ได้ทำการทดลองและศึกษามันอย่างละเอียด จึงได้รู้ว่า ในช่วงเวลาที่เรานอนหลับ โดยที่ชาร์ตแบตโทรศัพท์ หรือ สมาทโฟน ไปด้วย มันจะทำให้น้ำหนักเราไม่ลดลงตามที่ต้องการนัก จากสาเหตุของคลื่นสัญญาณ และแสงไฟจากสมาทโฟน อีกทั้งยังชาร์ตรับพลังงานทั้งคืน ทำให้กลายเป็นสาเหตุอีกหนึ่งอย่าง ที่เราควรจะได้รู้

584765

โดยนักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า แสงที่ส่องตรงมาจากโทรศัพท์มือถือหรือสมาทโฟน จะมีพลังงานหรือรังสีชนิดหนึ่งปล่อยออกมา เพื่อไปยับยั้งฮอร์โมน และสารเมลาโทนีนในร่างกาย ทำให้ระบบในร่างกาย มีการเผาผลาญได้น้อยลงกว่าปกติ โดยปัญหาหลักๆก็มาจากโทรศัพท์ที่ชาร์ตวางไว้ใกล้ตัวทั้งสิ้น

3034424

แต่โดยส่วนหนึ่งแล้ว สารเมลาโทนีน นั้น มักจะถูกรบกวนโดยสิ่งของต่างๆหรือพฤติกรรมของมนุษย์ได้ง่าย เช่นมีความกังวล ความเครียด การเปิดไฟนอน หรือ ทานอาหารและนอนทันที จนเป็นกรดไหลย้อน นั่นก็เป็นสาเหตุทำให้ประสิทธิภาพในการหลั่งสารเมลาโทนีนลดลงเช่นกัน โดยสารดังกล่าว จะช่วยให้ร่างกายเราเผาผลาญแคลลอรี่ในขณะที่เรานอน  เป็นสารที่ช่วยควบคุมการนอนหลับ ซึ่งพฤติกรรมของคนในสมัยนี้ที่มักจะชาร์ตแบตโทรศัพท์และวางไว้ใกล้ตัว มักจะมีอัตราการเผาผลาญในช่วงขณะนอนน้อยลง ทำให้ร่างกายไม่ได้รับการเผาผลาญอย่างที่ควรจะเป็น ส่งผมทำให้อาจเกิดความอ้วนขึ้นได้ง่าย ถ้าหากดูแลตัวเองไม่ดี  โดยวิธีแก้ไขนั้น ก็สามารถทำได้ง่ายๆคือ ปิดไฟ หรือแสงหน้าจอโทรศัพท์ และควบคุมพฤติกรรมการนอนให้เป็นเวลา อีกทั้งต้องออกกำลังกายและทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วย

Charging smart phone --- Image by © Arman Zhenikeyev/Corbis

ขอขอบคุณเครดิตข้อมูลจาก http://news.voicetv.co.th/global/120400.html

บทความที่เกี่ยวข้อง

Share

About Author

error: Content is protected !!